痛风患者的膳食原则

　　痛风患者的膳食原则？痛风被现代人认为是一种富贵病，名如其症，别称“现代文明病”，近年伴随高蛋白、高嘌呤饮食、饮酒、高血压或心脏病患者长期用药等原因，痛风已经成为一种比较常见的疾病，尤其男性更容易发病，痛风的病人9成都是男性，但绝经后的女性也要注意预防痛风。

　　注意嘌呤的摄入量过多

　　痛风病人应长期限制嘌呤的摄入量，尽量少吃动物的内脏如肝、腰、胰、和鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤。急性期患者必须严格限制微量嘌呤食物，缓解期患者可以交叉使用嘌呤中等量的食物和微量嘌呤的食物。

　　限制总热量摄入

　　南京风康医院研究发现肥胖是引起高尿酸血症及痛风的重要原因，所以控制体重对于痛风患者来说非常重要，每日总热量应比正常人低。不过减肥是一场持久战，患者应循序渐进，因为脂肪分解过快的话，就容易导致酮症，从而也影响尿酸的排出。

　　蛋白质要适当摄入

　　痛风患者摄入蛋白质类型应该以植物蛋白为主，动物蛋白则可以选用牛奶、奶酪和鸡蛋。因为他们既富含有优质蛋白，同时嘌呤含量又少，对痛风患者有益。

　　碳水化合物要适量

　　一般碳水化合物的摄入主要米饭、面食作为主，而且痛风患者不能通过不吃米面等主食来控制总能量，同时要避免果糖，因为果糖有利于尿酸的生成，蜂蜜含果糖较高，不宜使用，蔗糖和甜菜糖也要避免，因为他们分解代谢会产生一半的果糖。

　　每天充足水分

　　每天喝天2000～3000ml，以增加尿量，使体内尿酸迅速排出;同时也降低尿中尿酸浓度，可预防尿道结石的形成，延缓肾脏进行性损害，为了防止夜尿浓缩，提倡夜间也应补充水分。应选用白开水、茶水、矿泉水，而浓茶水、咖啡、可可等饮料有兴奋植物神经系统的作用，可能会引起痛风发作，应尽量避免使用。

　　以上痛风患者的膳食原则较好要严格遵守，这样对患者的病情也有帮助，而对那些没有患上痛风的人们而言起到了预防的作用，如果还有不懂为什要这样，可以咨询在线南京风康医院，或拨打24小时健康热线进行直接沟通，最后祝您身体健康，笑口常开。