痛风患者如何饮水

　　对于痛风患者来说：多饮水，有利于增加尿量，从而促进尿酸排泄。适当饮水还可降低血液黏度，对预防痛风合并症(如心脑血管病)有一定好处。但要讲究科学饮水，合理饮水。以下就是就是南京治疗痛风的医院的南京风康医院给出的几点参考，一起来看看吧。

痛风患者如何饮水

　　(1)饮水习惯：要养成饮水习惯，坚持每吕饮一定量的水，不可平时不饮，临时暴饮。>>>老年人如何预防痛风，点击免费咨询南京风康医院

　　(2)饮水时间：不要在饭前半小时内和饱食后立即饮大量的水，这样会冲淡消化液和胃酸，影响食欲和妨碍消化功能。饮水较好的时间是两餐之间及晚上和清晨。晚上指晚餐后45分钟至睡前这一段时间，清晨指起床后至早餐前30分钟。

　　(3)饮水与口渴：一般人的习惯是有口渴时才饮水，痛风患者应采取主动饮水的积极态度，不能等有口渴感时才饮水，因为口渴明显时体内已处于缺水状态，这时才饮水对促进尿酸排泄效果较差。

　　(4)不宜饮用纯净水：痛风患者必须多饮水，要使每天的尿量保持在2 000ml以上才有利于尿酸从尿液中排出。尿酸的排出与尿液的酸碱度有关，酸性尿不利于尿酸排出。

　　我国生活饮水卫生标准规定pH为6.5～8.5，而目前市场上供应的纯水，其制取方法广泛应用反渗透法，pH一般在6.O左右，偏向弱酸性，对痛风患者来说，这无疑是一个缺点。

　　因此，提出以下几点建议：①室温过高时开空调，以避免大量出汗而消耗过多的水分。②如尿液pH经常低于6，还是以自来水作饮用水为妥。③如肾功能正常，可加服小苏打片以碱化尿液，剂量是每天3 次，每次1g。

　　(5)饮茶：我国有许多人平时喜欢饮茶，痛风患者可以用饮茶代替饮白开水，但茶含有鞣酸，易和食物中的铁相结合，形成不溶性沉淀物，影响铁的吸收。另外，茶中的鞣酸尚可与某些蛋白质相结合，形成难以吸收的鞣酸蛋白。所以如果餐后立即饮茶，会影响营养物质的吸收和易造成缺铁性贫血等。较好的方法是餐后1小时开始饮茶，且以淡茶为宜。

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　　以上就是痛风患者在饮水上需要注意的地方，希望对您有所帮助。另外，生活中除了饮水方面，在饮食上也需加倍注意了，要少吃高嘌呤的食物、少喝酒，还有就是要适当锻炼，增强体质。最后祝大家身体健康。