痛风病人 日常饮食应注意哪些

痛风有一部份原因就是患者平时饮食的不合理，从而引发痛风。痛风发作时能使患者疼的发疯。让患者不能下正常生活和工作。如何做到在生活中不打针不吃药，让痛风病情缓解?应该是每个痛风病人可欲而不可求的吧!下面就来看看我们的郑州治疗痛风病专业医院的郑州痛风风湿病医院是如何介绍的!

痛风病人 日常饮食应注意哪些

1.控制每天总热能的摄入

首先我们要避免肥胖，避免肥胖我们就要注意控制热量的摄入，少吃碳水化合物。控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

2.限制蛋白质的摄入

痛风患者还应该注意要控制蛋白质的摄入量，能够有效的帮助痛风的康复。多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

3.避免饮酒

痛风患者切记一定要要避免饮酒，酒精会导致我们痛风的病情加重或者痛风疾病的复发。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

4.少吃辣椒等调料

辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。>>>只要控制饮食和嘌呤高蛋白的摄入，痛风就可以不复发了吗？点击免费咨询郑州痛风风湿病医院

5.忌食火锅

这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。

看了郑州痛风风湿病医院的介绍。大家对于“痛风病人 日常饮食应注意哪些”应该也有了一定的认识。希望以上文章所提内容对大家有所帮助。多多重视痛风的饮食问题，从饮食改善痛风病情。多而降低痛风的发病率，减轻痛苦。还有疑问，可以咨询我们的在线医生。祝您生活愉快!