如何正确预防痛风

　　人们的日子越过越好了，可是人们的身体健康呢?你的身体如何，不要只是顾着享受，而对其他方面不注重。面对疾病也要保持一颗积极的心，勇于与疾病作斗争，生活工作的压力那么大都能挺过来，遇到小小的疾病肯定也会扛过去的。大家对于痛风了解吗?如何预防痛风呢?

　　痛风为什么多在夜间发作?

　　如何正确预防痛风?首先了解两个原因。一是夜间睡眠长时间不进饮食、不喝水，体内水分减少，尿酸浓度增高。二是人体肾上腺产生的皮质激素可抑制痛风炎症，而夜间激素分泌减少，给痛风发作造成可乘之机。

　　为了预防发作，痛风病人平时宜多饮水，以稀释血液，预防或减轻发作及结石形成。一般认为，每天至少饮水3000毫升。出汗后应立即补充，睡前多饮水更有好处。较好是喝白开水。有些食物如牛羊肉、鲤鱼、鹅、蟹、贝类含嘌呤较多，做成的汤，虽然味道鲜美，但嘌呤也和蛋白质一起煮出，进入汤内，吃了容易引起发作。饮酒可促使痛风发作，啤酒作用尤其明显。酸性饮料使尿液偏酸，不利于尿酸排出;尿液碱化则可帮助尿酸排出，使肾脏免受损害。

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　　以上就是南京风康医院介绍的如何正确预防痛风，很多的病种都是可以预防疾病的发生的。病魔不可怕只要我们勇敢的去面对疗失去信心，生活是美好的。一定要有一颗美丽的心情对待生活。相信科学的医疗技术，掌握发病原因及时预防，给自己树立信心，经常出去旅游散心可以减少疾病的发生。