做好痛风的预防需要注意哪几个方面

　　痛风算是现在医学中比较难解决的一个问题了，一般出现这种病的人基本上都是男性，所以就有很多的女性觉得这种病不会发生在自己身上，这种想法其实是错误的。 女性如果没有好好地保养自己，保护自己，患上这种病是迟早的，所以说要重视。

　　那么对于这种疾病有没有什么有效地预防措施呢?做好痛风的预防需要注意哪几个方面？其实是有的，虽然说也仅仅是起到预防的作用，但有总比没有强，坚持做还是有一定的效果的。

　　痛风病的发作常与饮食不当、着凉、过度劳累有关，因此预防发作应做到以下几点：

　　1、戒酒;

　　2、避免过度劳累、着凉;

　　3、虾、蟹、动物内脏，含嘌呤高的食物应少食，菠菜和豆类等食物应少食;

　　4、大量饮水，促进尿酸排泄;

　　5、牛奶、蛋类，大部分蔬菜、水果可不限;

　　6、发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。

　　看了上面的描述之后，对于痛风大家是不是有信心可以做好预防了呢?只要大家坚持做，就一定可以减少痛风的发生概率，远离痛风缠绕。当然，病情严重的，靠控制饮食是不够的，必要时要到正规医院——（郑州痛风风湿病医院是你放心的选择）进行检查，遵循医生的嘱咐。