得了痛风请积极的面对生活

来源：南京风康医院时间:2017-04-14

痛风主要因为体内嘌呤代谢障碍使尿酸累积引起的疾病。
　　在过去痛风被称为“帝王病”、“富贵病”，因为高尿酸饮食只有多数富人才能够负担起，痛风甚至有的年代一度成为了身份的象征。
　　但得这个病的人并不那么享受，想要重获健康的痛风者就该调整自己今后的工作以及生活
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南京痛风医院告诉大家要有一个良好的心态

　　迈开腿、管住嘴
　　有相关痛风研究表明，身体表面积越大，身体内的血尿酸水平越高。所以对于痛风患者来说，健康的减肥可以降低体内尿酸来缓解病症。
　　痛风往往跟肥胖、糖尿病、高血压以及高血脂等共存，减肥对这些疾病的治疗都有好处。那么减肥就要迈开腿对运动
　　常言道多喝一口酒，膝盖疼一宿
痛风患者常喝啤酒和白酒，常常是导致痛风的重要原因。元世祖忽必烈因饮酒过量晚年饱受痛风的痛苦，导致忽必烈晚年无法走路更加不能骑马上阵。现代的人们得了痛风，腿脚基本就告别自行车了。啤酒中的的嘌呤更高，为了自己的身体健康着想啤酒就别碰了。
　　禁欲
　　痛风与性生活是否有关医学界目前还没有定论。现在相信有联系的大多是古代的医学，比如古希腊希波克拉底发现男性只有在青春期性成熟后才会患痛风，从而推论“痛风是大自然对性事放纵者的惩罚”，他强调痛风患者应禁欲。中医中也有类似的表述，但是对大多数病情严重的痛风者，病痛本身就已经给夫妻生活带来不便。
　　合理的膳食安排
　　有些鲜美的食物要忍住不能吃，比如嘌呤含量高的香菇和海鲜。
　　多吃些嘌呤含量低的东西，比如动物蛋白里的鸡蛋，和大多数的绿叶蔬菜，菠菜也最好烫过后再吃。
　　减轻日常的工作压力
　　疲劳过度是引发痛风的最主要的原因之一。

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2017-04-14 14:40浏览（）

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