痛风饮食该注意些什么

痛风饮食该注意些什么

1、限制嘌呤

首先痛风的发生和嘌呤的摄入是有很大的联系的，所以我们在饮食中一定要注意限制嘌呤，痛风患者应长期控制嘌呤摄入。患者在急性期应选用低嘌呤饮食，摄入的嘌呤应在150mg/d之内，禁用含嘌呤高食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、黄豆、浓肉汤及菌藻类等。

2、限制热能

肥胖的人更加的容易患有痛风，所以希望患者在饮食中能够减少热量，控制体重，痛风病与肥胖、糖尿病、高血压及高血脂症等关系密切。肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴有肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。肥胖者应当减肥、控制总热量、限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。有些痛风症病人的甘油三酯甚至可达 75%～84%。患者应降低体重、限制热能，体重较好能低于理想体重的10%～15%;热能根据病情而定，一般为 6.28～7.53MJ(1500～1800kcal)。切忌减重过快，减重过快会促进脂肪分解，反而易诱发痛风病急性发作。痛风病人易患高血压和高脂血症等，应限制盐。"">>>除了注意饮食，还有其他什么可以 预防痛风发作？点击免费咨询南京风康医院

3、忌饮酒

患有痛风一定要注意千万不能饮酒，因为饮酒会加重病情的，饮酒是痛风发作的最重要的诱因之一。由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄，同时，乙醇还能促进嘌呤分解，直接使血尿酸升高。再者酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒由麦芽发酵而成，嘌呤含量非常高，因此，大量饮酒可致痛风发作，长期饮酒可发生高尿酸血症。预防痛风发作较好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

看了以上南京风康医院的介绍，大家应该对于痛风的饮食有所了解了吧。所在大家要在生活中多多注意饮食这一方面，这样就能控制病情，从而让患者少去医院达到缓解病情的作用。如还有什么疑问，可以在线客服我们的南京风康医院。祝您生活愉快。