痛风反复，4类食物是帮凶，再馋也要忌口

　　痛风是体内尿酸长期高于正常值，导致尿酸结晶沉积在关节内，引起的痛风性关节炎反复发作、痛风石沉积等的慢性疾病。痛风发作起来，疼痛非常剧烈，患者有时甚至疼得路都走不了。

　　痛风反复发作和饮食有着密切的关系，吃得对可以缓解疼痛，减少痛风发作;吃得不对，可加重病情，导致痛风反复发作，关节越来越疼。所以，郑州痛风医院郑州痛风风湿病医院表示痛风患者饮食上要多加注意。

　　痛风反复发作，关节越来越疼，4类食物是帮凶，再馋也要忌口

　　痛风患者不能吃的食物：

　　1、酒类

　　痛风的人千万不要喝酒，酒是高嘌呤的食物，尤其是啤酒，会使尿酸升高引发通风的发作。啤酒都是这样的，那白酒就更不用说了，白酒酒精度数高，会抑制我们身体里面的尿酸排出，加重痛风病情。

　　2、动物内脏、海鲜

　　这也是痛风患者需要忌口的，因为动物内脏、海鲜等食物嘌呤含量非常高，建议高尿酸血症以及有痛风者减少摄入，最好是不吃。动物内脏比如肾、肝、心等等。海鲜如沙丁鱼、凤尾鱼等。

　　3、红肉

　　猪肉、兔肉、牛肉这些等等都被叫做红肉，外国郑州痛风风湿病医院实验表明，红肉吃的越多，血尿酸也会越来越高，导致痛风发作越来越频繁.，还可能会产生心脑血管疾病，所以痛风的人应该限制红肉的摄入量。

　　4、含糖饮料

　　果糖可以算是一种单糖类、它的代谢产物就是尿酸，因此含有果糖的饮料，建议痛风患者不要喝，否则会使尿酸升高，导致痛风发作。

　　包含果糖的饮料，如：可乐、雪碧、橙汁等等，这些里面都有着非常多的果糖，痛风患者本身血尿酸就很高，如果再喝这些饮料，尿酸会更加高，导致痛风发作。

　　以上介绍的都是会升高尿酸的食物，那哪些食物可以降尿酸呢?这里给大家推荐一个食疗配方：菊苣栀子发酵液——源自《食疗本草》中的方子进行增删完善

　　菊苣栀子发酵液制作步骤：

　　1、分别取菊苣根、栀子各10g、玉米须8g，葛根、桑叶、百合各5g，备用;

　　2、把所有食材洗净;

　　3、把食材放入熬制锅中，加水煎熬;

　　4、先大火煮开，再转小火熬40分钟;

　　5、滤渣取汁当茶水饮用。

　　高尿酸、痛风人群可以自己买这些食材来熬制饮用，不过这些步骤看着不多，但每天都熬煮的话还是蛮麻烦的，现在菊苣栀子发酵液市面上也有成品。相对传统熬煮，经益生菌发酵成的成品，成分更精华，吸收利用率更高，在降尿酸调理痛风方面效果更明显，而且能直接喝更加方便。至于该选择成品还是熬煮，大家可根据自身情况决定。推荐了解：痛风能治好吗

　　主要材料原理解析：

　　菊苣——含有菊苣酸、菊苣根多酚等成分，可以降低尿酸水平、抗菌抗炎、增强免疫力等。栀子——含有栀子苷和西红花苷等物质，能溶解尿酸结晶、降低尿酸浓度等作用，中医临床常用于治痛风、降尿酸等症。

　　玉米须——利尿作用非常强，能增加尿量，促进尿酸排出，进而降尿酸。

　　百合——可消炎止痛、安眠等作用，对于因疼痛睡不好的痛风患者有消炎、促进睡眠的作用。