多吃蔬菜坚果可预防痛风反复?南京痛风医院专业吗

　　痛风在生活当中比较常见并且它是一种发病率较高的骨科疾病，疾病的发生给患者带来了很大痛苦较为苦恼的就是痛风的反复发作，南京专治痛风的医院医师指出：要想减少痛风反复发作那么在生活当中就要注意一些饮食细节具体内容下面南京痛风医院为您详细介绍。

　　1、限制每日热能：痛风病人要做好治疗就应控制体重每日总热量应比常人减少10%~15%，不可过多吃零食也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应逐渐减少过度减重会引起酮症酸中毒从而诱发痛风急性发作反而不利治疗。病情较重时应以植物蛋白为主碳水化合物应是能量主来源。

　　2、以碱性食物为主：痛风病人注意事项尿酸在碱性环境中易溶解所以应多食用蔬菜、坚果、水果、牛奶等等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤或水果适量。可采用周期性植物性饮食如西瓜日、黄瓜日、苹果日等每周两次间隔三天。还应增加VB和VC的摄入，大量VB、VC摄入能促进组织内淤积尿酸盐溶解。这些也是比较 的痛风治疗措施。

　　3、促进血液循环：经常洗热水浴或用热水泡脚以促进血液循环增加尿酸排泄也是对治疗有助的。

　　4、勤喝水不沾酒：充足水分有利尿酸排出建议患者每日饮水3000毫升以上还要注意夜间补水。酒精会使肾脏排泄尿酸能力降低啤酒还含大量嘌呤要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

　　5、若是患上痛风：先应限制嘌呤摄入量每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或不含嘌呤食物禁用含嘌呤较高的食物。慢性期每周至少两天选用嘌呤含量很少或不含嘌呤的食物其余几天可选用低嘌呤膳食。

　　以上就是南京痛风专业医院医师介绍的痛风的饮食禁忌如何预防痛风反复的内容。只要大家在生活当中做到以上五点在很大程度上就能降低或是减少痛风发生同时也可减少痛风给患者身体上带来的危害。