生活中都该怎么去预防痛风呢

　　痛风是一种终身性疾病，无肾功能损害或关节畸形者经有效治疗一般都能维持正常生活和工作，更不会影响寿命。但如果治疗不当，急性关节炎的反复发作可引起较大痛苦。有关节畸形和肾石病者则生活质量会受到一定的影响。那么生活中都该怎么去预防痛风呢?

生活中都该怎么去预防痛风呢

　　饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤，也应该少吃。水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤，是可以吃的。而且宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状和防止发作的。

　　治疗最重要的是低嘌呤食物，轻症注意饮食就可以控制住，即使是严重的痛风药物治疗的同时也是需要注意饮食的，这个是药物治疗的基础，否则治疗效果不好的。

　　注意平常生活的一些习惯，也是很重要的。

　　1.保暖很重要。如果冬天特别冷，冬天注意关节保暖，毛细血管不会持续收缩，防止尿酸在关节处结晶，形成痛风石，还有就是防止痛风性关节炎的发作。

　　2.晚上临睡前泡脚，这不仅对睡眠有帮助，也可以防止痛风性关节炎的发作。>>>如何才能有效预防痛风诱发其他疾病？点击免费咨询郑州痛风风湿病医院

　　3.要多活动关节。坚持每天慢跑30分钟，痛风是不能做太剧烈的运动的，要经常的活动自己的关节，白天空闲时多活动手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，防止尿酸在关节处结晶。

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　　以上就是关于痛风的预防措施的介绍，大家都了解了吧。郑州痛风风湿病医院表示，平时的预防措施非常重要，一定要科学的进行饮食护理，这样才有利于病情的康复。如果还有什么想了解的，欢迎咨询在线郑州痛风风湿病医院，祝您生活愉快!