痛风的预防工作我们应该做

　　酷暑难耐，夏季摄入的高嘌呤食物多，对痛风患者来说深有体会，痛风发作的时候痛不欲生，大家都想逃脱痛风，夏季是痛风的高发季节。预防痛风我们应该做什么，下面痛风南京风康医院就带大家来看一下预防痛风的注意事项。

　　如何预防痛风就要注意以下五点

　　1、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

　　不同的酒对身体的影响程度不同，咨询南京风康医院哪些酒对身体伤害最大。

　　2、防受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。

　　3、防剧烈运动：剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，引起一过性高尿酸血症。所以说这也是预防痛风的重要措施。

　　4、定期体检：预防痛风的出现，大家应每半年到一年的体检监测也是非常有必要的，当血脂异常，血尿酸偏高时那就得进行系统的调养治疗了。

　　5、劳逸结合：对从事脑力劳动及坐办公室的人，大家应该避免长时间地持续用脑，久坐的话，也要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。

　　南京风康医院温馨提示，读完上面的内容，知道了要注意些什么，每个人都应该对自己的身体负责，若你患有痛风，应及时治疗，若你还有什么疑问，请自信我们的在线南京风康医院。