痛风患者在生活中应当如何保健

　　大家都应该知道痛风是一种非常严重的骨科病，一旦患病，则会给患者带来非常大的伤害。同时患者的精神上也要承受很大的压力，为了缓解自己的病况，我们除了及时的接受治疗以外，当然也要学会一些保健的方法，那么痛风患者在生活中应该如何保健呢?今天郑州治疗痛风病专业医院的郑州痛风风湿病医院为大家为大家介绍一下!

痛风患者在生活中应当如何保健

　　1、多喝水，以便增加尿量，促进尿酸排泄。不要等渴了再喝，这样有利于尿酸的排出。

　　2、严格限制嘌呤的摄入。禁吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海产、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。少吃肉类、鱼虾类、菠菜、豆类、香菇、香蕈、花生等。食物中50%的嘌呤可溶于汤内，所以肉类及鱼类食物应先煮，弃汤后再烹调，避免吃炖肉或卤肉。

　　3、痛风病患者要适度运动，少做剧烈运动。剧烈运动会使人体大量出汗，使尿量减少，影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，不要乱用药物减肥。推荐阅读：痛风怎样护理以及注意事项

　　4、超重的痛风病患者要减少食物量，避免肥肉、油煎、油炸等脂肪含量高的食物，因为脂肪促进尿酸的潴留，减少尿酸的排泄。应以米饭、馒头、面食作为主食。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风病急性发作。

　　以上郑州痛风风湿病医院对于痛风患者如何进行保健做了相关的介绍，大家应该明白了吧!生活中患者们想要尽早的恢复健康，一定要按照郑州痛风风湿病医院介绍的去履行，生活中还有其他拿不准的，可以在线客服我们的在线郑州痛风风湿病医院!