痛风保健的六大保健要点

　　每个懂得痛风养生的人就会观察自己的身体非常的不适，经常会出现一些疼痛，在脚趾这个部位比较的多，还有时候会出现一些关节上面的红肿。经常是会因为这种这种疾病突发的疼痛而睡梦中惊醒，而后一夜无眠，就不说这种疾病的疼痛，这样突发的情况，对生活对工作也是有非常大的影响的。

　　这种疾病不仅是对自己对家人来说也有有一定的影响的，所以在这一方面的话，还是要有一种早治早好的心态，不要去拖延，而在治疗的过程中自己也是需要积极配合的去做一些护理的工作。而护理是至关重要的，不仅能够帮人么改善病情，也是可以帮助减少一些病发时候的疼痛感。那么下面就来介绍一下这方面的几个方法。

　　1、由于肿胀部位发热剧烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮肤上，有助于减轻疼痛。

　　2、经常活动关节，没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。

　　3、晚上临睡前用痛风手足泡浴剂泡泡脚，至少30分钟，可减轻疼痛，并让尿酸结晶重新溶解排出体外。

　　4、日常护理时可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。

　　5、配合用稳定降尿酸抑制尿酸的中药，防治以后复发。有些患者在服用痛风排酸胶囊来抑制尿酸，这个药本身也有降尿酸和对肾脏的双重保护功能，中药是很温和的，使用这样的中药反而有利用身体的恢复。

　　6、痛风治疗，特别注意尿酸需稳定。由于痛风是血尿酸增高到一定程度后发生的并发症，因此，即使关节疼痛好转，也并不表示痛风已经治愈。因为痛风一般会一次比一次发作严重，对肾脏的打击更大，特别要保护肾脏。》》》》推荐阅读：苏打水能预防痛风吗

　　以上关于“痛风养生”的介绍，望大家能够稍微的了解一下，这样对病情的发展也是会有好处的，也提醒大家如果有一些疾病的情况，不论是什么理由都不能耽误病情，最起码也需要服药控制一下，否则病情是很容易严重的，到时候再治疗的话会更加的难。