郑州通风风湿病医院

尿酸高于420,再穷也要吃“4物”,促进尿酸代谢,远离痛风!

来源:郑州痛风风湿病医院          

  说到高尿酸,很多人会认为是痛风,其实这两个字的意思并不相同,即不是所有高尿酸的人都会诱发痛风,根据有关的调查资料,最终只有10%的病人会出现痛风,虽然这个可能性较小,但这并不表示我们没有适当预防痛风。如果你的尿酸一直处于高水平,体内的尿酸会产生更多的嘌呤,甚至允许某些物质在你身体的各个部位结晶。

  如最常见的痛风性关节炎、痛风性结石等。那么,尿酸高于420,无论我们多穷,都应该吃四物,促进尿酸代谢,远离痛风!

  甘蓝是许多人喜欢吃的一种蔬菜,它含有多种营养物质,富含食物粗纤维,甘蓝中嘌呤含量低,是一种碱性食品,能使尿液碱化,促进尿酸的排泄,常能有效、平稳地降低尿酸的浓度,对缓解痛风有良好的效果。痛风的并发症

  菊花菊花:菊花是一种营养价值很高的蔬菜,多吃有益身体。吃起来新鲜开胃,深受人们喜爱,它有粗纤维能促进肠蠕动,帮助我们吃开胃菜。高尿酸患者经常吃,有助于减少尿酸,远离痛风。

  玉米:食用玉米能有效地促进人体新陈代谢,帮助人体排出毒素和垃圾。同时,玉米是一种低嘌呤食物,对调节人体酸碱平衡有良好的作用,还具有清热利尿的优点。经常吃一些玉米,可以帮助人体减少尿酸含量,有利于尿酸的排泄,防止痛风。

  白萝卜:白萝卜含有大量的维生素,可使尿液碱化,有利于尿酸的排泄,体内过多的尿酸可加速尿酸的排泄,从而降低血清尿酸的水平。钾不仅能有效地防止尿酸的积累,还能降低血压,对于高血压并伴有痛风并发症也是有效的。

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痛风治疗 尿酸高 降尿酸饮食2021-11-15 15:55浏览(

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