日常护理,预防痛风

痛风不是单一的疾病，它是一种综合症。痛风多发于中老年人身上，治疗起来有一定的困难。随着现在生活越来越好，痛风的发病率也是逐年上升。同时给患者带来的伤害也是不言而喻，如何做到日常护理，预防痛风的危害，应该是每个患者最想知道的事。下面看看郑州治疗痛风病专业医院的郑州痛风风湿病医院是如何介绍的!

日常护理,预防痛风

1、多喝水，以便增加尿量，促进尿酸排泄。每天饮水不少于1500毫升。不要等渴了再喝，这样有利于尿酸的排出。怎样治不孕不育饮水较好的时间是两餐之间及晚上和清晨。晚上指晚餐后45分钟至睡前这一段时间，清晨指起床后至早餐前30分钟。

2、严格限制嘌呤的摄入。禁吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海产、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。少吃肉类、鱼虾类、菠菜、豆类、香菇、香蕈、花生等。食物中50%的嘌呤可溶于汤内，所以肉类及鱼类食物应先煮，弃汤后再烹调，避免吃炖肉或卤肉。>>>如何才能有效预防痛风诱发其他疾病？点击免费咨询郑州痛风风湿病医院

3、痛风病患者要适度运动，少做剧烈运动。剧烈运动会使人体大量出汗，使尿量减少，影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，不要乱用药物减肥。

痛风的日常护理，减轻危害。相信大家看了这篇文章后应该也有所了解了吧!大家要想有一个健康的身体，应要在平常生活中多多注意这些，避免身体受到更大的伤害。还有疑问，可以咨询在线医生。祝您生活愉快!