足痛风能吃韭菜吗

　　痛风已经成为了人们茶余饭后谈论的热点话题，而痛风的饮食也成了人们困扰了的问题。对于痛风患者的饮食，很多人都不了解。那么，足痛风能吃韭菜吗?

足痛风能吃韭菜吗

　　其实，足痛风患者可以在病情稳定(痛风缓解期)的情况下限量食用的。因为韭菜里含有一些有益的成分。韭菜含有丰富的钙、钾、膳食纤维、挥发精油及含硫化合物，可减少人体对胆固醇的吸收，降低血脂，属于碱性低嘌呤食物，宜于足痛风患者食用。而且中医认为，韭菜具有温阳行气、散淤解毒等功效，能增进食欲，促进胃肠蠕动，预防便秘。但有胃溃疡忌吃。

　　另外，痛风重点在于管住“嘴巴”，控制体重，其饮食有以下三大原则：

　　★三低

　　选择低嘌呤食物：虽建议选择低嘌呤食物，但不提倡长期严格限制嘌呤膳食。

　　急性期选用嘌呤少的食物：以牛奶及其制品、蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。

　　缓解期可适量选用含中等嘌呤的食物：肉类不超过120克/天。

　　★三忌

　　忌饮酒(特别是啤酒)因为啤酒中含有大量嘌呤，痛风急性发作的诱因常常与喝酒有关。

　　忌服用降低尿酸排泄的药物最常见的为利尿药，如速尿和双氢克尿噻等。

　　忌肥胖限制总热量，保持适宜体重，高热量、高蛋白的食物常常含有较多的嘌呤。>>>除了注意饮食，还有其他什么可以 预防痛风发作？点击免费咨询南京风康医院

　　★三多

　　多喝水：较好每天喝水，以增加尿酸排泄，抑制尿酸合成，帮助尿酸结晶盐的排除。

　　多吃新鲜蔬果：多吃新鲜蔬菜和水果，可以减少痛风石的形成。

　　多活动：目的在于控制体重。而痛风发作时，不宜运动，以免加重症状。

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　　以上就是关于痛风的饮食介绍，大家都有所了解了吧。除了科学的饮食，平时的预防措施也是少不了的，要多加运动。如果还有什么想了解的，欢迎咨询在线南京风康医院，祝您生活愉快!