怎样在饮食上预防痛风?

我们每天都要吃饭，但是一定要注意合理的饮食，有些东西不能吃就要控制住，特别是患有痛风的人。需要注意自己的饮食，避免吃一些含嘌呤高的食物，这样长时间下去，容易导致痛风的出现，疾病出现后，患者很是痛苦，大家需注意饮食方案，注意一些治疗方案，那么，怎样在饮食上预防痛风?南京痛风病医院南京风康医院讲述。

为了预防痛风饮食上应做到三多三少：

l)多饮水 少喝汤

血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等，白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

2)多吃碱性食物

少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于 ，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。

3)多吃蔬菜 少吃饭

多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素，少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。推荐了解：痛风病的症状有哪些

急性痛风性关节炎发作期的患者，应忌食高嘌呤食物如：酵母，胰脏，浓缩肉汁，肉脯沙丁鱼，凤尾鱼，动物心脏等可吃;葡萄，橘子，山楂，番茄，苹果，咖啡，茶，奶，蛋，海藻类等低嘌呤偏碱性食物切忌喝啤酒。

南京风康医院温馨提示：平时要注意科学护理和治疗，要注意一些饮食方法，出现了病症后要多加注意，平时要多喝水，不要喝汤，多吃菜，少吃饭，平时要注意泡脚的方法，避免影响到身体的健康。