郑州痛风专治医院带来的风患者如何补充营养保持健康

来源：郑州痛风风湿病医院时间:2017-05-05

痛风患者到底该怎么该如何补充自己的身体营养?生活中痛风患者越来越频繁，很多的人对痛风也是无可奈何无从下手。那么患了痛风的患者如何补充身体营养?下面就郑州痛风专治医院的陈婕郑州痛风风湿病医院来为我们介绍一下吧：

　　碳水化合物：很多人都知道碳水化合物是人们的主食，碳水化合物一般是占人体的一半多，甚至有时候可以达到70%。由于许多的碳水化合物本身中嘌呤含量都是较少的，如大米/馒头/面粉等，患有痛风的患者都是可放心食用的，但是患者要注意不要过量的进食一些粗粮。因为有些粗粮的糙皮中是含有大量的嘌呤。

郑州痛风专治医院带来的风患者如何补充营养保持健康

　　蛋白质：痛风病人每日摄入的蛋白质应以每千克体重0.8到1.0克为宜，约占总热量的12%到14%。由于痛风患者是不宜吃富含嘌呤的肉/鱼，所以应多吃牛奶、鸡蛋来补充蛋白质。痛风患者是可适量食用一些河鱼，患者是可适量吃瘦肉/禽肉，建议患者最好是切成块煮沸，这样是让嘌呤可以一部分溶于水，然后患者可以去汤再吃肉。对动物内脏和海产品这些含有大量嘌呤的食物就最好是禁止食用。

　　脂肪：脂肪每日摄入量应以每千克体重0.6～1克为宜，脂肪约占总热量的20%左右。痛风并发高脂血症者要适当限制，尤其是在急性痛风发作期须避免高脂饮食，这是因为高脂饮食会抑制尿酸排
泄。痛风病人可通过少吃油煎食物等方法，来限制脂肪以及胆固醇的摄入。

　　盐：每日不超过6克为宜，一般控制在2～5克左右。

纤维素以及维生素这两种物质大多存在于蔬菜、水果中，蔬菜中除含嘌呤较多的香菇、豆类(如扁豆)、紫菜和菠菜不宜大量食用外，其他都不必严格限制，鼓励多吃水果。还可饮用果汁、蔬菜汁，因为果汁、蔬菜汁可使尿液变为碱性，促使患者体内结晶的尿酸溶解使其容易由尿中排出。同时果汁和菜汁中含有丰富的维生素，有助于改善痛风的症状。

以上就是郑州痛风专治医院带来的风患者如何补充营养保持健康

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。

2017-05-05 14:04浏览（）

相关文章