3月鲜花正盛开 赏花需防花粉过敏

春季是皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病的高发季节，因为过敏原较多，只要一不注意，脸、颈、手臂等部位就会出现红斑，又红又肿，不少皮肤容易过敏者为此发愁。 赏花需防花粉过敏 有些人一到春天就特别容易感冒，除了打喷嚏、流鼻涕...

2016-03-10浏览（162）

老人日常饮食6要素

老年人的消化系统和身体机能都开始下降，在这个时候的饮食需要特别讲究和精细，这样才能补充身体所需要的各种营养元素。那么，今天，就来一起看看老人日常饮食有哪6要素是一定要做到的吧。 老人日常饮食6要素 要早。所谓的早呢...

2016-03-09浏览（187）

运动前后饮食6大注意事项

运动减肥虽然可以达到瘦身效果，但是如果在此过程中你不注意饮食的话，就很容易出问题。所以在运动减肥时需要注意以下6个饮食事项。 一.运动前低升糖指数轻食 许多人喜欢空腹运动，其实挨饿运动反而会加速消耗肌肉里的蛋白质，...

2016-03-08浏览（167）

春季上火口舌生疮 中医教你如何灭春火

春季上火该怎么办?春季我们很容易上火，动辄就口舌生疮，真是大大扫兴。为什么在春季我们容易上火，中医又有哪些灭火方法呢? 为什么春季易上火 1、春天到来阳气上升，人体内的许多器官积蓄的内热，特别是肝脏，这些内热散发出...

2016-03-07浏览（280）

教你几招按摩方法 能够有效治疗便秘

老年人经常会遭遇便秘之苦，此时，可以通过一些自我按摩的方法来改善，轻症者只要自我按摩，大便就顺利排出。 具体方法： 1、取仰卧位，解开裤带，将双膝屈曲后双足并足放在床上，放松腹...

2016-03-05浏览（197）

不怕一万就怕万一 注意春季疾病！

每天开窗通风有讲究 不要以为24小时全封闭式管理就是较好的预防外敌入侵的方法，其实适当的开窗通风放出室内的二氧化碳和细菌，能够减少宝宝患病的几率。尤其寝室、电脑室、书房等;较好在每天的早、中、晚开窗通风3次。有人认...

2016-03-04浏览（132）

注意！健身房里的十个危险动作

健身已成为时代的一种时尚潮流，相信很多人都会选择一些健身运动来锻炼身体。一些年轻人会选择到健身房里锻炼，但是有一些健身房动作是有危险的，那么都有哪些呢?在健身过程中怎样完善自己的健身计划呢?一起来看看吧。 健身房...

2016-03-03浏览（185）

关节炎会放大其他多种慢性病的影响

发表于2015年6月5号的《发病率与死亡率周报》上的一篇文章报告： 因为关节炎对那些有多种慢性健康问题患者的影响一直被低估，所以研究人员、卫生保健提供者、政策制定者之间应该加强相关讨论。 来自乔治亚州亚特兰大市人口健康...

2016-03-02浏览（112）

早春上火怎么破？五宝可降

清热消痰吃青萝卜 萝卜有清热消痰的作用，对于气郁上火有明显的效果，尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也可以，但是胡萝卜不行，所以如果胃部不舒服，就可以选择多吃些萝卜进行调理。萝卜可以生吃，有很好的通气理顺的效果，如果...

2016-02-29浏览（166）

这样发烧可能是癌症信号

核心提示：据权威报告显示，按照平均寿命74岁计算，人一生中患恶性肿瘤的几率是22%。想要让癌症远离自己，就要及时发现癌症信号，做好应对措施。 谈癌色变，没有人想被癌症青睐。据权威报告显示，按照平均寿命74岁计算，人一生...

2016-02-27浏览（128）