缓解痛风应该吃点什么

　　痛风是一种因嘌呤代谢紊乱而导致的慢性疾病，随着人民生活水平的提高，发病人群和数量也在逐年扩大。为了缓解痛风这种疾病给我们带来的痛苦，我们不仅要接受药物治疗，还应在饮食上多加调养。接下来，南京风康医院将为我们介绍：要缓解痛风应该吃点什么?

　　（要缓解痛风我们应该吃点什么）

　　多摄入碳水化合物，由于碳水化合物既可 防止组织分解代谢并产生过多酮体，又可促进尿酸排出，所以痛风患者应以植物性食物为主，多食用富含碳水化合物的米饭、面食等，以增加体内的糖类物质，促进机体尿酸的代谢。尤其是当患者食欲不佳时，更需注意摄入含糖分的饮料，以防止脂肪的代谢加速引发急性痛风。但需注意的是果糖能增加尿酸的生成与排泄，所以果糖在碳水化合物中所占的比例不要太大。

　　痛风病的发生与肥胖病、高脂血症密切相关，故应该控制蛋白质的摄入，对于预防痛风发作有着积极的意义。患者的饮食应以清淡的碱性素食为主，尿酸控制后可以多吃一些嘌呤较低的牛奶、鸡蛋等优质蛋白。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免食用炖肉或卤肉等。

　　痛风患者应该少吃含嘌呤高的食物，主要是鱼类、肉类和少数蔬菜、豆类：黄豆、菠菜、龙虾、蟹、牡蛎、沙丁鱼、凤尾鱼、淡菜、肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鱼卵、小虾、、鹅、酵母等。推荐阅读：痛风的饮食指南之不能吃荤吗

　　痛风患者应该注意以上南京风康医院的介绍，哪些是应该多吃的，哪些是绝对不能触碰的，都应该做到心里有数并付诸于实践。为了我们的病情能够得到缓解，我们一定要控制自己的嘴巴，严格忌口。希望大家早日恢复健康!