痛风不局限年龄年轻人也会患上痛风

在以往，痛风最多发的年龄段都是中老年人，但随着社会的发展，人们的饮食结构越来越不健康，痛风的患病群正日趋年轻化。那么，年轻人得了痛风怎么办?

首先一点就是饮食其实与痛风有很大的关系，暴饮暴食和毫无节制的饮食都会加重痛风的发病几率。我们日常的食物分为三种，高嘌呤的食物、中嘌呤的食物和低嘌呤的食物，郑州痛风病医院说我们痛风的患者就应该有选择性的选择后者。

建议在痛风发作的时候，首先应该让患者做到的就是在床上休息，把局部肢体抬高，这里的局部肢体指的就是痛处关节。同时，在这期间就要避免过多的运动或者活动，以免动作的牵连导致更大的疼痛。

如果家中有痛风病的患者，我们就可以在冰箱中提前放上些冻好的冰块，并保持冰箱内一直有冰块，这样的话，如果在患者发作的时候，我们就可以用适量的冷冰敷在痛处，以此来减轻疼痛感了。

另外，当关节出现了剧烈的疼痛迹象时，可以适当的服用一些止痛的药物，比如：布洛芬。如果指定的药物剂量不能有效减轻疼痛，在你增加服用剂量之前一定要咨询医生。否则对于病症恢复可能会带来影响。

此外，患者一定要尽量的多卧床休息，这样才可以减轻关节的负担，在食物中，可以多吃一些碱性的食物，这样可以促进尿酸排泄，保护肾脏，常见的有：马铃薯，蔬菜等。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，并且，对痛风患者更有利。

建议痛风患者在做一些运动时一定要特别注意保护自己的关节，不要长时间去做高强度的运动，心情尽量保持愉快，降低发病率，有助于治疗。